{"id":20796,"date":"2014-10-24T00:00:48","date_gmt":"2014-10-23T22:00:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.santacroceweb.com\/giornale1\/?p=20796"},"modified":"2014-10-24T00:26:28","modified_gmt":"2014-10-23T22:26:28","slug":"lattivita-fisica-scaccia-via-fin-dalla-giovane-eta-i-mali-di-questo-secolo-salute-e-benessere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santacroceweb.com\/index.php\/2014\/10\/24\/lattivita-fisica-scaccia-via-fin-dalla-giovane-eta-i-mali-di-questo-secolo-salute-e-benessere\/","title":{"rendered":"L&#8217;attivit\u00e0 fisica scaccia via, fin dalla giovane et\u00e0, i mali di questo secolo <font color=red>SALUTE E BENESSERE<\/font>"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">L\u2019attivit\u00e0 fisica \u00e8 un deterrente che serve a migliorare stili non consoni a una vita sana, equilibrata e in salute. Il nostro \u00e8 un mondo percorso da cambiamenti, segnato da profondi conflitti, tensioni e da problemi psico\/fisici che possono incidere sulla vita di ognuno. La non accettazione di s\u00e9 e del proprio corpo in rapporto allo spazio, al tempo e alla societ\u00e0 stessa \u00e8 qualcosa che porta all\u2019alienazione oltre che a fenomeni patologici avvolte irreversibili; fortunatamente abbiamo sempre l\u2019opportunit\u00e0 di controllare e migliorare le nostre vite. Ci domandiamo, con rammarico, perch\u00e9 alle volte la vita riserva tante situazioni sbagliate. Anoressia nervosa, bulimia, corpo meccano: dettami di moda alquanto sbagliati e deleteri, conseguenza di un&#8217;adesione perfezionistica e allo stesso tempo frustrante pronta a distruggere non solo il corpo ma anche l\u2019anima di chi c\u2019\u00e8 dentro. Quasi sempre, questi fenomeni sono causati da sbavature di una prescrizione sociale dominante. Esiste, quindi, un connaturato legame tra attivit\u00e0 fisica, nutrizione, giusti comportamenti alimentari e stili di vita psicologicamente equilibrati. Guai a chi va ad intaccare l\u2019equilibrio di ogni persona e questo vale per tutte le et\u00e0. Giusti consigli con valori I giusti consigli dovrebbero essere accettati da tutti: da chi \u00e8 in sovrappeso per ritornare in normopeso oppure viceversa per la troppa magrezza. Un\u2019adeguata nutrizione \u00e8 alla base della vita e per l\u2019espletamento dell\u2019ottimale prestazione fisica. I vari nutrienti forniscono energia e regolano i processi fisiologici. In adolescenza, come sappiamo, non si \u00e8 n\u00e9 carne e n\u00e9 pesce e certi dogmi imposti da alcuni tipetti che magari sono stati cresciuti male, possono portare a stili di vita sbagliati e deleteri. Proprio per questo la figura dell\u2019educatore motorio dovrebbe essere riconosciuta fin dalla tenerissima et\u00e0; noi siamo i profeti delle attivit\u00e0 motorie e, come tali, siamo pronti a cooperare bene con tutti per cercare di lasciare un segno positivo alla collettivit\u00e0 e, perch\u00e9 no, iniziando dalla tenerissima et\u00e0 perch\u00e9 \u00e8 proprio il piccolo bimbo che un giorno, con l\u2019aiuto delle attivit\u00e0 motorie proposte in forma di gioco e per il rispetto del prossimo tuo, diventer\u00e0 un grande uomo. L\u2019attivit\u00e0 fisica \u00e8 l\u2019antidoto vitale che scaccia via i mali del secolo per cui amiamo le attivit\u00e0 motorie e cerchiamo di dar loro il giusto riconoscimento.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong>Lucy Licitra<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019attivit\u00e0 fisica \u00e8 un deterrente che serve a migliorare stili non consoni a una vita sana, equilibrata e in salute. 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